• 찬바람이 불기 시작하면 피부는 더 당기기 시작합니다. 특히나 외부 환경 등의 외적 자극에 의해 피부 미용이 문제가 되곤 하죠. 보통 1. 햇빛 등의 기온차, 2. 건조한 환경, 그리고 3. 피부 컨디션에 맞는 화장품을 쓰지 않아서라고 할 수 있습니다.   보통 겨울철에 피부가 많이 건조하고 당김이 심합니다. 자외선 때문이기도 하고 (눈 등의 산란 작용 때문에 보통 2배 이상 피부의 자극이 오죠.) 유해 산소의 원인도 있습니다.   또한 온풍기나 난로 등의 따뜻한 바람에 의한 피부 혈관 확장 및 탈수(수분 빼앗김)으로 인해 피부가 더 안 좋아집니다.(건조하고, 당기고- 참을 수 없죠!)   추가적으로 보통 여름엔 수분크림, 겨울엔 영양크림이라 하여 겨울에는 보습에 더 신경을 써야 하는데, 평소에 사용하던 화장품을 컨디션에 맞게 사용하지 않아서-입니다. 수분이 부족하다 싶으면 마스크팩을 잠시 얼굴에 올려두고 급 수분보충을 하는 것이 좋고 (20분 이내로만 사용하세요!) 가을 및 겨울에는 슬리핑팩(수면팩)이나 영양크림 등을 좀 더 많이 바르는 게 좋습니다. 리치한 크림을 좀 더 사용하여 보습에 신경을 써야 하죠.   특히나 이럴 때에는 클렌징을 조금 덜 자극적이게 하고, 화장을 두껍게 하지 않는 것이 좋습니다.   피부 컨디션에 따라서 화장품의 양을 조절하는 것도 한 방법이죠.   피부 고민, 이제 자신의 컨디션과 상태를 파악하여 집에서도 간단하게 홈-케어하여 피부를 개선하는 것은 어떨까요? 피부 고민, 이제 굿바이(Good-bye)하세요!
  • 20대를 지나 30대에 접어들어 거울 속 있는 내 얼굴을 볼 때마다, 사진에 찍힌 내 몸매를 볼 때마다 노화가 되고 있음을 순간순간 느끼게 됩니다. 밥보다는 밀가루 음식, 햄버거, 스테이크를 좋아하고 식사를 마친 뒤에도 케이크나 빵을 추가하여 후식을 먹을 수 있는 배가 따로 있다고 이야기 하는 사람들이 바로 30~40대 여성입니다. 여기에 야식까지도 먹을 수 있습니다. 물론 사람마다 다를 순 있겠지만요. 이런 식생활로 인해 몸에 필요한 영양소는 제대로 섭취하지 못하고 있는 여성들이 많이 있을 텐데요. 몸 안 건강은 물론 외형적으로 몸매와 피부 건강까지 챙겨야 하는 30~40대 여성들에게 필요한 영양소에는 무엇이 있을까요?   첫번째, 항산화제를 섭취하는 것이 중요합니다. 사람은 살아가면서 활성산소가 생성되는데 이것이 건강을 위협하는 요인이 되기도 하며 노화의 주범이기 되기도 합니다. 항산화제는 바로 활성산소로부터 조직 손상을 막아 세포를 보호하는 역할을 합니다. 구기자에는 항산화제 역할을 하는 비타민C와 베타카로틴이 풍부합니다. 그러므로 노화 방지에 도움이 되죠. 다들 잘 아시다시피, 비타민C는 피부탄력을 유지하고 주름을 예방하며 피부를 건강하게 해주는 영양소이죠. 다음은 망고스틴입니다. 망고스틴의 특징은 칼로리가 낮으면서 섬유질과 비타민C가 풍부합니다. 거기에 크잔톤 성분까지 더해 피부의 각종 트러블들을 진정시키고 완화하는 데 도움을 줍니다.   두번째, 혈행개선에 도움이 되는 오메가-3를 섭취합니다. 오메가-3인 불포화지방산은 혈관계 질환을 예방해줍니다. 인스턴트 음식, 고기류 같은 고지방음식을 주식으로 삼는 여성분들은 혈관 내 지방이 쌓일 수 있기 때문에 혈행개선에 도움이 되는 오메가-3를 섭취해야 합니다. 밀라, 리브퓨어의 독자적인 마이크로슬라이스 방식으로 가공한 치아씨드는 식물성 오메가-3가 함유되어 있고 식사를 한지 얼마 지나지 않고도 금방 배고픔을 느끼는 여성분들에게 포만감을 줄 수 있는 식이섬유를 함유한 제품입니다. 세번째, 비타민B군을 섭취해서 에너지 대사를 원활하게 해줍니다. 탄수화물, 단백질, 지방 대사에 관여해 에너지를 생성하는데 도움을 주는 비타민B군이 부족할 경우 피로와 스트레스가 쉽게 쌓일 수 있습니다. 바쁜 현대인들은 음식으로 충분한 양의 비타민B를 보충하기에 한계가 있기 때문에 서플라이와 같은 건강기능식품을 추가로 섭취하시면 활력을 찾게 해줄 것 입니다. 카페인에 민감하신 분들은 더더욱 안심하고 섭취할 수 있습니다.   불규칙하고 불균형 생활습관 가운데 있는 여성분들! 필요한 영양분을 섭취하고 더불어 운동까지, 몸 안 밖 건강 모두를 챙기는 멋진 여성이 되길 바랍니다.
  • 환절기만 되면 일교차가 커지고 건조한 상태가 지속이 되죠. 이 때 얼굴과 몸에서 수분이 부족하니 가렵고, 가려우니 긁게 되고… 피부가 건조해서 환절기에 힘들어 하시는 분들이 많습니다. 더구나 움직임에 의하여 피부의 수축 팽창이 반복되어 각질의 과각화가 발생하여 각질이 계속 생기고 피부에 들뜨곤 하죠.   보기 싫다고, 흉하다고, 화장이 안 먹는다고 무리하게 자극을 줘서 제거하면 피부는 더 손상되게 됩니다. (피부는 자극을 주면 줄수록 안 좋아지죠. 더구나 피부가 약한 상태일 때 자극을 주면 악순환이 되어 피부에 트러블이 나거나, 그 부위만 착색이 되기도 하거나 홍조현상이 생기죠.)   피부는 유수분 밸런스를 맞추어 균형을 잡는 게 중요한 데, 건조할수록 더욱 수분과 영양을 주어 보습에 힘을 쓰는 것이 좋습니다.   건조한 날씨일수록 물을 많이 먹어 수분을 섭취하고(안) 피부는 수분크림이나 영양크림을 평소보다 조금 더 발라서 피부를 보호하는 것이 좋습니다.(밖)내외적으로 보습에 충분히 노력하면,피부도 덜 건조하고, 화장 역시도 덜 뜨는 결과를 보실 수 있습니다.역시나 샤워 후 바디로션을 충분히 바르는 게 보습에 좋죠.건조한 얼굴과 피부를 환절기에 좀 더 보습 관리하시기 바랍니다.  
  • 피부는 환경 변화에 예민하게 반응하죠. 특히나 잘못된 피부 관리로 피부가 민감한 상황이라면 환경이 변화에 더욱 쉽게 자극 받을 수 있습니다. 여름에서 가을로 변하는 환절기에는 기온이 떨어지고 습도가 낮아지면서 피부가 건조해지고, 각질 턴오버가 늦어지죠. 피부에 수시로 생겨나는 각질 때문에 피부가 유난히 거칠거칠하고 칙칙해 보이는 시기죠.   피부가 약해진 환절기에는 어떻게 피부 관리를 해야 할까요? 환절기가 되었다고 화장품을 싹 바꾸거나 영양크림을 많이 바를 필요는 없습니다. 현재 피부 상태에 맞는 화장품을 적당히 바르는 게 중요하죠. 최대한 피부가 자극을 받지 않도록 진정된 상태를 유지하는 게 포인트입니다. 오히려 화장품을 갑자기 바꾸는 것이 트러블을 유발할 수 있답니다. 정 바꾸고 싶으면 수분크림을 진정, 보습 효과가 있는 영양크림 정도로 바꾸는 게 좋습니다. 또한 양을 조절해서 사용하기를 권합니다.   환절기 건조한 피부에 역시나 가장 중요한 건 기본인 충분한 수면과 수분(물) 섭취입니다. 물을 자주 마시고 푹 자는 것이 가장 좋은 습관이죠. 피부가 수분을 머금을 수 있도록, 공급하도록 환경을 조성해주는 것이 가장 좋습니다.   피부 미인의 길, 가장 간단하고도 쉽지 않죠. 오늘부터 충분히 숙면을 취하며 물을 자주 마시고, 규칙적인 운동을 하는 건 어떨까요?  
  • 우리나라 30~40대 남성은 금연, 절주, 걷기 등의 기본적인 건강생활 실천 노력을 가장 게을리하고 있는 것으로 조사됐습니다. <출처: 2015년 질병관리본부 '지역사회건강조사를 기반으로 한 우리나라 성인의 지난 7년간 주요 건강행태 변화' >   대부분의 남성들은 술과 담배, 직장에서 스트레스로 몸을 혹사시키며 불규칙한 식생활, 인스턴트 식품의 잦은 섭취로 영양 불균형인 경우가 많은데요, 이로 인해 배만 나오는 비만의 체형으로 바뀌고 머리 숱이 점점 없어지고 피부는 점점 검게 변하는 등 완연한 아저씨의 모습으로 변화하죠. 겉모습뿐만 아니라, 쉽게 지쳐서 피곤해지고 무기력감에 빠져들기도 합니다.   예전, 20대 몸 상태와 현재 나의 몸 상태가 다름을 느끼고 계신다면 ! 남성 건강의 적신호가 울림을 자각하고 자신의 몸을 돌봐야 되지 않을까요?     첫 번째, 체력이 쉽게 지치지 않게 하기 위해서 탄수화물, 단백질, 지방 대사에 관여하고 체내 에너지 생성에 관여 하는 비타민B군을 기본으로 섭취해야 합니다.  맥주효모와 비타민 B군중 특히 비오틴은 모발 건강 회복에 도움이 된다는 여러 연구자료가 있습니다. 체력적으로 지치지 않게 하는 에너지 생성에 도움을 받고 모발 건강까지 챙길 수 있다면 일석이조(一石二鳥)겠죠? 두 번째, 정상적인 면역기능에 필요하며 정상적인 세포분열에 필요한 미네랄인 아연과 항산화제의 셀레늄 섭취입니다. 천연 ‘섹스미네랄’이라고도 불리우며 세포 분열과 밀접한 관계가 있는 아연은 전립선, 정소, 정액, 정자에 많은 구성성분입니다. 또한 전립선에서 성호르몬의 합성에 관여하고, 정자를 만드는 데 도움을 주기 때문에 남성들이 의도적으로 아연을 많이 함유한 굴을 먹기도 하죠.세 번째, 인체에 유용한 식물성 원료인 차전자피분말, 두충, 밀크씨슬 등을 섭취하므로 활력을 찾을 수 있습니다.   차전자피는 콜레스테롤을 개선하는데 도움을 주며 배변활동을 원활하게 해주는 식이섬유로 충분한 수분을 섭취해야 합니다. 또한 두충나무은 남성의 양기를 보충해주며 스태미너를 강화하는데 도움을 준다고 합니다. 간 건강에 도움을 주는 밀크씨슬 섭취로 피로감을 개선시켜 줄 수 있겠죠? “피로는 간 때문이야~” 라는 말이 있는 것처럼요. 이처럼 각가지 식물성 원료로 깨끗하게 변화되는 자신의 모습을 발견하세요. 30~40대 남성은 사회적으로 많은 활동을 하는 연령으로 지치지 않도록 몸에 맞는 영양을 꼭꼭 섭취하셔서 건강하고 활력 있는 삶을 살아가시길 바랍니다.   We deliver whole health ! Live PURE !