따뜻한 봄기운에 에너지가 넘치고 살랑살랑 콧바람에 외출하고 싶은 계절, 봄이 왔습니다. 연초에 세웠던 계획들은 잘 실천하고 있는지, 또 내일로 미루고 있는 건 아닌지, 지금쯤 점검을 해봐야 할 시기입니다.   매년 연초에 세운 계획 중 1순위는 다이어트입니다. 옷차림이 가벼워지는 따뜻한 봄이 오면서 다이어트를 시작하려는 사람이 늘어나죠. 다이어트의 정석은 식사량을 줄이고 기초 대사량 이상의 격렬한 신체활동을 하는 것입니다. 그런데 식이요법과 운동을 부지런히 병행하는 데도 노력한 만큼 살이 잘 빠지지 않아 답답하죠. 꾸준히 습관으로 만들어 체득 되야 다이어트 성공이라는 열매를 맺을 수 있는데, 쉽지 않습니다.   다이어트의 성공은 물론 지속적인 건강 관리를 위해서는 평소의 식생활을 먼저 되돌아보는 것이 중요합니다. 현재, 우리 식생활은 적신호가 켜져 있기 때문입니다. 최근 산업통상자원부에서 발표한 ‘제 7차 한국인 인체치수조사’에 따르면 30대 이상 성인 남성의 절반이 비만이며, 여자는 35세 이후 30% 이상이 비만인 것으로 나타났습니다. 이에 따라 식습관을 개선하고, 균형 잡힌 영양 섭취를 하는 것이 더욱 중요합니다.   많은 분들이 흔히 저지르기 쉬운 잘못된 다이어트 방법에 대해 알아봅시다.   ★끼니를 거르거나 칼로리 섭취가 충분하지 않다. 굶는 다이어트와 지나치게 음식섭취량을 제한하게 되면 몸무게 수치는 빠르게 줄어들 수 있지만, 배고픔으로 인해 정신적인 스트레스를 받으며 칼로리량을 대폭 줄인 식단을 오래 유지하기 어려워 폭식을 할 수도 있습니다. 결국, 이 때문에 체지방이 쉽게 축적되는 체질로 바뀌면서 요요현상이 나타나게 되는 것입니다. 적정량의 칼로리 섭취는 공복감을 느끼지 않게 해주며 비타민 및 미네랄의 섭취로 활력 있고 지속적인 다이어트를 할 수 있게 됩니다.   ★유행 다이어트를 따른다. 원푸드 다이어트, 1일 1식 다이어트 등 많은 유행 다이어트가 있는데, 단기적으로는 체중이 감량 될지라도 장기적으로는 요요현상이 되풀이됩니다. 우리 몸이 필요로 하는 영양성분이 골고루 포함된 식단이 훨씬 더 건강하게 살을 빼는데 도움이 됩니다.   ★물을 충분히 마시지 않는다. 물 섭취는 포만감을 줘서 ‘가짜 배고픔’을 잊게 해 준다고 합니다. 물을 많이 먹으면 피부 미용 및 배변 활동에도 좋고, 설탕, 소금, 콜레스테롤, 포화 지방 등에도 함께 줄어들기 때문에 건강에 좋습니다.   각종 성인병은 비만에서 온다 해도 과언이 아닙니다. 나름 열심히 체중 관리 하는데도 체중계 숫자가 그대로거나, 변화를 못 느낀다면 다이어트 계획을 다시 점검해 볼 필요가 있죠.   쉽고, 결과가 확실하고, 똑똑하게 다이어트를 하고 싶다면, 랠리28 도전하세요! 굶지 않는 다이어트, 건강한 다이어트, 랠리28로 경험해보세요! 먹으면서 만드는 나의 S라인, 지금 시작하세요!

커피의 본능은 유혹, 진한 향기는 와인보다 달콤하고. 부드러운 맛은 키스보다 황홀하다.악마처럼 검고 지옥처럼 뜨거우며 사랑처럼 달콤하다. 탈레랑 <커피 예찬>아침에 일어나자마자 잠을 깨우기 위해 진한 커피 한 잔을,오전에 여유를 부 리며 풍미 가득한 커피 한 잔을,재즈 음악이 잔잔히 흘러 나오는 카페에서 향이 좋은 커피 한 잔을,업무 시작 전 맑은 정신을 위해 커피 믹스 한 잔을,점심 식사 후 후식으로 테이크아웃 커피 한 잔을,정신 없이 일하다가 머리를 식히며 마시는 자판기 커피 한 잔을,친구나 동료, 지인들과 함께 식사를 하고 으레 카페에 들려 수다 삼매경과 함께 커피 한 잔을,밀린 업무 및 마감에 밀려 허겁지겁 단 시간 내에 숙제 마냥 해치워야 할 때 커피 한 잔을.현대인들에게 커피는 ‘마약’같은 존재입니다.특히 직장인들은 끊으려야 끊을 수 없는 치명적이죠.늘 부족한 수면에, 피곤한 일상에, 정신을 깨우기 위해서 먹는 커피의 약발은 절대적이죠.출근길이나 점심 시간에 커피를 들고 오가는 사람들의 모습은 매일 일상적으로 보게 되죠.쌉싸름하면서도 고소한 커피를 한 모금 넘기노라면 기분도 상쾌하고 행복함으로 노-스트레스(No-stress) 및 여유를 느끼게 되는 착각에 빠지게 되죠. 우리나라 커피 시장은 2015년 5조 4천억원으로 2005년부터 10년간 한해 평균 15%씩 초고속 성장을 해왔습니다.2010년 우리나라 사람은 연간 311잔의 커피를 마셨는데, 2015년에는 무려 484잔을 마셨습니다.일주일에 9잔 정도 마신 셈이죠. 어린이나 청소년을 제외한다면 어른들은 적어도 하루에 두 잔 이상 마셨다는 얘기입니다. 커피가 대중화되면서 커피가 건강에 미치는 영향에 대한 관심도 그만큼 높습니다.이왕이면 깊고 진한 맛과 향을 찾게 되죠. 더구나 비타민이 함유되면 더할 나위가 없죠.  제네시스퓨어코리아의 그린커피빈 믹스는 볶지 않은 생원두인 그린 커피빈을 사용한 제품이다.그린 커피빈은 로스팅 과정에서 잃는 클로로겐산을 지키며 비타미 B군인 비타민 B1, 비타민B2, 비타민B3, 판토텐산, 비타민B6, 엽산, 비오틴이 함유돼 있다.(한국마케팅신문 2017년 4월호 게재된 제네시스퓨어 그린커피빈믹스) 그린 커피빈은 로스팅 하기 전의 그린색의 커피빈을 말해요. 로스팅을 하면 그린이 짙은 갈색으로 변하면서 맛과 향을 지니게 되지만, 커피 열매의 성분인 클로로겐산(chlorogenic acid)이 소실되어 버려요.이 클로로겐산이 그린커피빈 추출물의 핵심입니다. 커피의 대표적인 항산화 물질인 폴리페놀 성분으로 인체에 유용한 작용을 하는 성분이랍니다. 클로로겐산이란? 커피 속에 다량 포함되어 있는 폴리페놀 화합물의 일종이며, 생체 내에서 과산화지질의 생성 억제효과, 콜레스테롤 생합성 억제효과 및 항산화 작용, 항암작용 등을 합니다.  (출처: 네이버 두산백과) 온 국민의 사랑을 받는 커피가 단순히 기호 음료를 넘어, 인류 최후의 마약이라고 불리는 커피.거부할 수 없는 치명적인 매혹이 담겨 있습니다. 오늘 우리가 마시는 한잔의 커피에는 복잡미묘한 세상사가 고스란히 녹아 들어 있죠.우리의 인생이 담긴 쓰면서고 달콤한 커피, 함께 마실까요?봄과 함께 찾아온 반갑지 않은 손님, 춘곤증과 함께 커피로 잠시 쫓는 건 어떨까요?  봄철에는 신진대사가 왕성해지면서 비타민 요구량이 증가하게 되므로 규칙적인 운동과 채소나 과일 등 충분한 영양 보충이 필요합니다.특히 피로회복에 필요한 비타민 C와 비타민 B가 많이 들어간 음식을 섭취하는 것이 무엇보다 중요합니다.  비타민과 미네랄, 무기질 등 적절한 음식 및 영양소 섭취로 우리 몸의 밸런스를 조절하여 이 따뜻한 봄날, 춘곤증도 쫓고 피곤한 일상을 좀 더 활기차게, 싱싱하게, 더욱 건강한 새 봄 맞이를 하시길 바랍니다.

항산화로 유명한 슈퍼 후르츠의 인기는 여전히 강세이죠. 아마존 열대우림, 남태평양 해안, 태국의 정글, 티베트 고원로부터 보내온 자연이 인류에게 주는 최고의 선물, 슈퍼 후르츠.젊음과 건강을 기원하는 우리 모두에게 생명의 엑기스이자 희망의 에너지인 슈퍼 후르츠는 신비롭고 귀한 자연의 선물이랍니다.             1. 아사이베리아사이베리는 노화를 막아주는 뛰어난 항산화 기능으로 주름 개선에 효과적인 전세계적으로 유명한 열매입니다.처지고 주름진 피부를 동안 피부로 주름과 탄력을 개선해 주고요,아사이베리 진액이 높은 피부 흡수율을 보여, 피부 속에 들어가 좋은 성분으로 영양과 수분을 충분히 채워주고요,동안의 조건, 생기있는 피부결을 부여한답니다.깔끔하게 정돈되고 수렴된 피부는 꿀동안 피부로 한층 돋보이게 해주죠.그래서 아사이베리는 강력한 항산화, 섬유질의 소화 기능, 피부 건강, 필수 영양소, 다이어트 효과 등 도움을 많이 준답니다. 2. 고지(구기자)치매는 물론 간, 성인병, 눈, 피부 건강까지 책임지는 구기자는 마돈나, 미란다 커 등 할리우드 스타들의 젊음의 비결이라죠.활성화 산소를 제거하는 항산화 및 피부 보호 효과가 있으며, 멜라닌 생성을 억제하는 효과와 미백 및 피부색 개선 효과에도 긍정적인 영향을 줍니다.엘라스틴을 분해하는 효소의 활동을 억제함과 동시에 노화 등으로 오는 콜라겐 합성력 저하를 방지해주며 피부 노화를 더디게 하고 탄력을 잃은 피부를 개선해주는 효과 또한 지니고 있어서 특급 항산화 열매로 유명합니다.3. 노니자외선으로 손상된 피부 세포를 재생시켜주는 노니는 동안 피부의 비결로 유명하죠.세포를 젊게 만드는 회춘 열대 식품으로 강력한 항산화 물질 폴리페놀이 풍부하답니다.노니의 프로제로닌 성분이 피부 보호막을 형성해서 손상된 피부를 재생시켜 주며 ,다량의 항산화 물질을 함유하여 피부 노화 방지 및 탄력있는 피부를 유지시켜 주고 염증 작용 억제 효과로 피부 질환 등을 완화 시켜 줍니다.노니의 피부 건강 효과로 주름 감소 및 피부 두께 감소, 피부 장벽 손상 등 완화 시켜 줍니다. 4. 망고스틴항산화 수치가 굉장히 높은 망고스틴은 영국 빅토리아 여왕이 직접 칭송한 ‘과일의 여왕’, 카리브해 지역의 명칭 ‘신들의 음식’, 동남아 지역 ’염증, 상처의 민간약’으로 유명하죠.강력한 항산화 기능을 보유하여 비타민도 풍부하고, 천연 항생제 기능도 하며, 소염 기능 및 면역력 강화 기능, 활력 증진 등 건강 증진 효과가 크답니다.또한 피부 윤기 및 탄력과 노화를 방지하고 보습효과도 크답니다.  제네시스퓨어의 스테디셀러 슈퍼후르츠 5종을 드시며 항산화 효과를 누리시는 건 어떨까요? 젊음과 건강을 위하여!

요즘 같이 일교차가 큰 환절기 날씨에는 체력 및 면역력 관리가 중요합니다. 면역력이란 외부의 세균, 바이러스, 곰팡이 등 다양한 균에 대해 우리 몸을 지켜주는 인체 방어 시스템입니다. 면역 시스템이 건강한 사람은 아무리 많은 세균과 바이러스가 우리 주위를 떠돌고 있더라도 질병에 걸리지 않기 때문입니다. 주변을 보면 늘 감기를 달고 사는 사람이 있는가 하면, 어떤 바이러스가 유행해도 비켜가는 사람이 있습니다. 바로 면역체계의 견고함이 다르기 때문이죠.   내 몸을 지켜주는 보디가드, 면역력을 높이려면 어떤 방법이 있을까요? 면역력이 떨어지면 각종 질병에 노출될 확률이 높아지므로 음식 섭취나 생활 습관 개선에 주의해야 합니다.   개인 위생을 비롯하여 주변 환경의 청결을 유지하는 것이 가장 중요합니다. 손씻기의 중요성은 늘 강조해도 부족한 부분으로, 손은 각종 유해 세균과 가장 많이 접촉하는 부위로 알려져 있습니다. 하루에 10번 이상 손에 비누를 묻혀 거품을 충분히 낸 다음 흐르는 물에 구석구석 잘 씻어야 합니다. 물론 실내 환경도 청결히 가꾸는 것도 필요합니다. 집안 구석구석 미세 먼지를 제거하고, 실내를 자주, 그리고 철저하게 환기시키는 것이 중요합니다. 충분히 수면을 취하는 것도 신체 면역력 유지에 큰 도움이 됩니다. 규칙적으로 자고 일어나는 생활 습관을 유지하여 몸의 세포를 재생시켜 주고 면역력에 도움이 되는 멜라토닌을 분비하여호르몬 유지에 신경을 써 신체 리듬을 건강하게 하여 에너지 충전이라는 역할을 잘 할 수 있도록 해야 합니다.  또한 면역력 강화에 좋은 음식을 꾸준히 섭취하는 것도 좋은 방법입니다. 특히, 영양의 균형은 면역력 증감에 크게 좌우하기 때문에 편식하지 않는 균형 잡힌 식사가 필요합니다. 평소에 흰 쌀밥 보다는 정제되지 않은 현미를 주식으로 하고, 비타민이 풍부하고 신선한 야채 및 과일을 틈틈히 먹어 고지방 음식물을 줄이고섬유질을 많이 섭취하여 면역력을 높이면 좋습니다.   운동 역시 면역력을 높이는 데 중요한 요소입니다. 조금 빠르게 걷기(경보), 등산, 조깅, 수영, 스트레칭, 요가 등 가볍고 꾸준한 운동은 혈액 순환을 원활하게 도와주며, 자율신경 중 하나인 부교감 신경을 활성화 시켜 면역계를 자극해 도움이 됩니다.   음식만으로 부족하다고 느낄 경우에는 면역력을 높이는 영양제나 건강식품을 섭취하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 면역력 증강을 위해 온 가족이 쉽게 섭취할 수 있는 비타민 등을 챙겨 섭취한다면 금상첨화가 아닐 수 없습니다.    

라이프 스타일 체인지였던 랠리28 스텝 1은 성공적으로 끝나셨나요?자, 이제는 바디라인 체인지 랠리28 스텝 2입니다.  랠리28 스텝 1은 식욕 조절 및 건강한 습관을 만들기 위한 워밍업이었다면, 랠리28 스텝 2는 바디라인 체인지입니다.이제는 체중 감량을 위해서 본격적으로 살을 빼는 시기입니다.랠리28 스텝 1을 하신 분들은 아시겠지만, 랠리28은 굶는 다이어트가 아니잖아요?6끼 모두 먹으면서 건강하게 다이어트를 꾸준히 하는 겁니다.무조건 굶는 다이어트는 성공할 수가 없어요.식이요법을 조절하며 규칙적인 운동 습관을 생활화하는 것이 중요하답니다.쉽고, 간편하고, 똑똑하게 살을 빼보도록 랠리28 스텝 2 시작해 볼까요?균형 잡힌 식단으로 적당량의 식사와 함께 규칙적인 운동, 충분한 수면 등을 통해서 체력과 다이어트 등 더 건강한 생활을 즐길 수 있습니다.당신의 건강한 랠리28 완주를 응원합니다! 자신 있는 S라인, 먹으면서 만든다 – 랠리 스텝 2< 랠리 28 스텝2 제품 리스트 >360 컴플리트쉐이크(카카오맛/바닐라맛) 중 2개 선택에너지멀티비타민(열대과일맛/포도맛) 중 1개 선택메타볼릭퓨어 2개클렌징퓨어 1개린&후르츠&화이버 쉐이크(곡물맛) 2박스리퀴드클렌즈 100ml 1개아이오닉&패스팅 4박스비&그린 1개프로바이오틱스 1개랠리28 스텝2 가이드북 1개360 컴플리트 쉐이크(카카오맛/바닐라맛)인체 대사에 기본적으로 필요한 균형잡힌 영양을 공급해주는 체중조절용 조제식품입니다.섭취방법 : 1일 1회, 1회에 1스쿱(50g)을 물이나 우유 또는 두유(200ml)에 타서 섭취하세요.메타볼릭퓨어지방, 탄수화물, 단백질 대사에 필요한 제품입니다. 부원료로 마테, 다시마 등의 식물성 원료가 포함되어 있습니다.섭취방법 : 1일 2회, 1회 3캡슐을 물과 함께 섭취하세요.클렌징퓨어신경과 근육기능 유지, 에너지 이용에 필요하며 부원료로 차전자피를 포함하였습니다.섭취방법 : 1일 1회, 1회 2캡슐을 물과 함께 섭취하세요.에너지멀티비타민(포도맛/열대과일맛)에너지 대사에 관여하는 성분을 포함하여 생활의 활력을 주는 제품입니다.섭취방법 : 1일 1회, 1포를 220~340ml 물 또는 음료에 잘 녹여서 섭취하세요.린&후르츠&화이버 쉐이크(곡물맛)건강한 영양공급으로 체중조절에 도움을 줍니다.섭취방법 : 1일 1회, 1회 1포(60g)을 물이나 우유 또는 두유(250ml)에 타서 섭취하세요.아이오닉&패스팅슈퍼후르츠 및 다양한 식물성 성분의 영양소가 건강유지에 필요한 각종 비타민과 미네랄을 제공해줍니다.섭취방법 : 1일 2회, 1회 1포(40ml)를 섭취하세요.리퀴드클렌즈배변활동에 도움을 줄 수 있는 알로에전잎과 부원료로 20여 가지의 다양한 허브 성분을 함유한 액상 제품입니다.섭취방법 : 1일 1회, 1회 4ml(0.5ml씩 8회)를 물 100ml에 희석하여 섭취하세요.비&그린건조효모의 비타민B군 및 미네랄과 부원료로 볶지 않은 생원두인 그린커피빈을 함유하였습니다.섭취방법 : 1일 2회, 1회 2캡슐을 물과 함께 섭취하세요.프로바이오틱스유산균 증식 및 유해균 억제, 배변활동 원활에 도움을 줄 수 있습니다. (1캡슐에 살아있는 유산균 50억마리)섭취방법 : 1일 1회, 1회 1캡슐을 물과 함께 섭취하세요. 랠리28 스텝2 규칙 1)     제품을 매일 섭취합니다.2)     소량의 식사를 자주 합니다.(하루 6끼)    *아침, 저녁으로 360컴플리트쉐이크 또는 린&후르츠&화이버 쉐이크를 먹습니다.3)     운동을 매일 합니다.(30분 이상)4)     물을 충분히 마십니다.(2리터 이상)5)     충분한 수면을 취합니다.(8시간 숙면 목표)건강한 다이어트를 위한 바디라인 체인지 – 랠리28 스텝 2     요요 없이 건강하게, 몸매의 시간을 되돌려 봅시다! 자신 있는 S라인, 먹으면서 만든다!